MOOD SWING AKIBAT PMS

Punca sebenar tidak diketahui sepenuhnya, tetapi dipercayai berkaitan dengan:

• Perubahan hormon estrogen dan progesteron
• Perubahan bahan kimia otak seperti serotonin
• Tekanan (stres)
• Kurang tidur
• Pemakanan yang tidak seimbang

Cara membantu mengurangkan PMS & Mood Swing

• Bersenam secara berkala
• Tidur yang mencukupi
• Kurangkan makanan masin, manis dan berkafein
• Minum air secukupnya
• Ambil makanan tinggi protein dan serat
• Urus stres dengan baik

✅Nutrisi yang boleh membantu:

💚Omega-3 (contohnya minyak ikan) – membantu menyokong keseimbangan mood dan mengurangkan keradangan.

💚Vitamin B kompleks – membantu penghasilan tenaga dan fungsi saraf.

Magnesium – boleh membantu mengurangkan kekejangan dan simptom tertentu PMS.

💚Protein berkualiti – membantu kestabilan tenaga dan rasa kenyang.

Lots of love,

Sr. Coordinator KakDinas

Changlun

LESS-A-THIN, PATUTLAH BOLEH KURUS!

Hari ni, ada ja yang masih tanya pasal Lecithin Shaklee walaupun promosi Lecithin dah habis last month. Tapi tak apa, sebab memang tahu Lecithin memang best, susah nak tinggal, kan!

Oklah. Lecithin, sebutannya Less-A-Thin. Sesuai kan!. Maksudnya, a substance widely distributed in animal tissues, egg yolk, and some higher plants, consisting of phospholipids linked to choline.

Nak share 10 fakta yg anda perlu tahu tentang LECITHIN, yang saya dapat dari pembacaan di internet juga.

1- LECITHIN membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, strok, sakit jantung dan lain-lain. ini kerana Lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.
2- LECITHIN memecahkan lemak jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, Lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.

3- LECITHIN juga berperanan dalam penyerapan zat-zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.

4- LECITHIN membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.

5- LECITHIN sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. sebab itu Lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti Alzheimer. Lecithin adalah makanan otak dan saraf.

6- LECITHIN dapat membantu masalah insomnia. Ia sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.

7- LECITHIN adalah asid lemak yang penting bagi paru-paru bagi mencairkan mukus dan melegakan iritasi.

8- LECITHIN membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).

9- LECITHIN bertindak sebagai pelincir kepada sendi-sendi badan kita.

10- LECITHIN diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopos dan PMS.

Tahukah anda, dengan mengamalkan 6 biji Lecithin setiap pagi, kesan yang anda dapat mungkin akan jadi begini!

Boleh hubungi secara personal untuk info lanjut, ok!

Moralnya, rugi sapa tak pernah cuba Lecithin ni ya. Jangan lepaskan peluang lagi!

Jangan lepaskan peluang mendaftar keahlian secara PERCUMA!!

Jom Shaklee!

Sr. Sup Asmaniza & Ziyauddin

SID 888128

0124430919/0124430929

COD Changlun

FB Dinas Zafran / Ziyauddin Mohamad